موجود
4.2 | 0 تعداد مشاهده
برای اطمینان از موجود بودن کتاب " زیاد بهش فکر نکن " در وب سایت پاب بوک لطفاً پیش از خرید با پشتیبانی سایت هماهنگ فرمایید.
موضوع:
پزشکی و روانشناسی
| ناشر |
شمعدونی
|
|---|---|
| نویسنده |
نیک ترنتون
|
| مترجم | زیبا قمصریان |
آشنایی با
نیک ترنتون
نیک ترنتون در روستایی ایلینوی بزرگ شد و به معنای واقعی کلمه یک پسر کشاورز است. بهترین دوست او در دوران رشد، همدم قابل اعتمادش لئونارد داششوند بود. RIP لئونارد. در نهایت، او از مزرعه خارج شد و لیسانس اقتصاد و پس از آن مدرک کارشناسی ارشد در روانشناسی رفتاری گرفت.
فکر و خیال نکن!
دست از نشخوار فکری بردار!!!
افراط اندیشی ممنوع
فکر و خیال را کنار بگذار
زیاد فکر کردن ممنوع
این قدر فکر و خیال نکن
زیاد فکر نکنید
23 تکنیک برای آن که در آشفتگی های ذهنی غرق نشویم
«زیاد فکر‌کردن ممنوع: 23 تکنیک برای کاهش استرس، متوقف‌کردن مارپیچ‌های افکار منفی، پاک‌سازی، مرتب‌کردن ذهن و تمرکز بر زمان حال» نوشته‌ی نیک ترنتون، راهنمای عملی و روشنگری است که برای کمک به افراد طراحی شده است تا از چرخه‌ی مخرب تفکر بیش‌از‌حد رها شوند و کنترل خود را به‌دست آورند. رفاه روانی ترنتون، با تکیه‌بر تخصص خود در توسعه‌ی شخصی، مجموعه ابزار جامعی از 23 تکنیک را ارائه می‌دهد که راهبردهای عملی را برای کاهش استرس، توقف مارپیچ‌های افکار منفی، بی نظمی ذهن و پرورش آگاهی در لحظه ارائه می‌دهد.
Turkish
Russian
